自分のトリセツ

  • 2020.05.28 Thursday
  • 08:15
おはようございます(^^)暮らしのアトリエいろはです!


暑いぐらいの日が増えましたね…!





実家の庭は、今、花盛り*
1年で1番、賑やかな季節です♪






さて、今日は題名にある通り、
「自分のトリセツ」(取扱説明書)についてです!


自分にとって欠かせないもの…
元気になれるとっておきアイテム…
苦手な事…
得意な事…

etc...

思い浮かびますか!?



私の場合…


・睡眠、大切!!よく眠る
・水分を摂るのを忘れない事!
・忙しすぎるのは苦手!ゆったりした時間が必要(静:動=5:2 ぐらいかな〜)
・深い呼吸、体を緩める事が大切!

・風通しの良い場所が好き
・適度に日光を浴びる(浴びすぎには注意)
・気温差は苦手
・閃き、アイディアが得意

体と心のリセット
・らせん美
・土と緑に触れる
・涙活
・ハープの音
・涙活
・散歩


今、パッと思いついたのは そんな所かな〜

前は"歌って発散"もあったんだけど、
今はちょっとだけお休み中〜






最近の嗅覚反応分析の結果や

なんとなく感じる事、
それから占いの結果を聞いて、やっぱり!と思ったことetc...
色んな事が混ざっていますがー
今はそんな感じです。



何かあって、心や体が揺らいでも、
立て直す方法が分かっていると、心強いですよね!


不安を感じやすい今だからこそ、
大切なんじゃないかな〜 と思います。





"今の自分を知る"為に、嗅覚反応分析は
すごく役立ちますよー


1度のチェックでも、「今の自分にあった健康法(食べ物や運動法、行動、アロマ )」が分かるのですが…
何度か体験して頂くと、
より、自分の傾向が見えて来て
どうすれば自分の心身を整えられるか
分かります(^^)

オススメですよ〜
 ※今は、郵送チェックを受け付けています。詳しくは、こちらのページをご参考に







そうだ…!と思って、夫への
「私の取り扱い説明書」を書いてみました!


・睡眠が大好きです。眠っていたらそっとしておきましょう
・こまめに水を与えて下さい
・元気がない時は、自然の多い場所に連れて行き、少し日光に当てましょう

・動物動画は、元気が出る時と、逆に禁断症状が現れる時があります。速やか実家に連れて帰るか、猫カフェに連れて行きましょう。
・頑張ればやれるタイプですが、思いの外、負荷がかかっています。休息を与えましょう

・泣く事は感情のデトックスなので、我慢させず 放っておきましょう
・ケンカは、冷静で落ち着いて見える時が最も危険です。注意しましょう。

・「なんとなく機嫌が治るのを待つ」は効果がありません。むしろ悪化します。話し合いましょう。

以上。珍しい品種なので、まだ解明されていない部分も多いですが、大切に育てて下さい*




最後の方にちょっと怖い項目もありますが… (遊び心ですよ〜)
今度、LINEで送ってみます(笑)





基本、"自分で自分の機嫌をとる"が大事だと思いますが…

遊び心を持って、パートナーや家族、親しい人に伝えてみるのも 面白いかも知れませんね〜!




最後はちょっと方向性が変わっちゃいましたがー

1度試してみてはー?(^^)

【嗅覚反応分析】

  • 2020.05.20 Wednesday
  • 12:58
こんにちは(^^)アトリエいろはです♪

今日は嗅覚反応分析について…
色々と書きたいと思います。

お時間あればお付き合いください(^^)





改めて、嗅覚反応分析をちょっと説明しますと…

嗅覚反応分析は、
心身の状態をグラフ化できるもの
です。


精油には様々な成分が入っていて、人の臓器やホルモンなどに影響を与えます。

そして、人には"恒常性"(ニュートラルな状態に戻そうとする働き)があるので、
緊張していたら、リラックスする香りを好み、
逆に、頭が働き過ぎていたら、頭の回転を良くする香りは臭いと感じます(^^)

その仕組みを利用して、
8本の香りを嗅ぎ、好きな順に並べる事で、心身の状態が分かります!



これが…本当に、ここまで分かるの!?
っていうぐらい、色んな事が分かるんですよね〜〜
学びや気づきが終わる事なく…
日々勉強!ビックリしています!









アトリエいろはでは
少し前から、郵送でのチェックを開始ししました。

個人的には、直接お会いする方が
なんとなく好きなんですが…
おうちから出ずに体験して頂けますし、
遠くに住む方でも可能!

そしてもう一つ、良い点は
朝イチにチェックして頂けるので、
状況にあまり左右されない、その方の特性を知る事ができる事です!





アロマをされている方でも驚かれる事がありますが…
香りの感じ方って、日々、ほんと細かく変化してるんですよ!


その理由は、先程お伝えしたように、
ホルモンや臓器の状態が変化するからです。
例えば何か食べたり飲んだりした後…
イラっとした時…
その影響でグラフは変化します。





ですので、
影響を受けにくい 朝イチがお勧めなのです。

でも直接お会いする場合や、朝イチが難しい場合は、
なるべく飲食直後は避けて、
ちょっと落ち着いてからチェックして頂きます(^^)







そして。今、郵送チェックでは、3回までチェックして頂いてるんですが…

とってもご好評を頂いています!!

なぜなら…(下記はご感想)
 ・順番をつけるのが難しく、合っているか不安だったが、再チェックしても同じようになったので、確信が持てた

 ・対面だと1回だったが、3回チェックできると、自分でも変化がわかって、面白かった

等、ご感想を頂いています!



朝イチに何度もチェックして頂いて確認して頂いても良いし…
休日も仕事の日の差を比べても良いし
何かの行動が、どんな影響を与えているか調べて頂いてもok!


色んな楽しみ方をして頂いてます(^^)


そうして、ご自身の心身の状態を理解して、適したケア方法を知る事ができます!!





嗅覚反応分析のご感想として、

 ・健康にいいと思って食べていた物が自分に合っていないとわかってビックリしました
 ・香りで体調や精神面まで分かるのが画期的
 ・自分で心身の管理をする参考にしたい

というご感想を頂いています(^。^)







今、コロナ自粛生活の特別価格で
 1500円+何か手作りの物や、得意な事
で郵送チェックをおこなっています(^。^)

これが、すごく楽しくて、嬉しくて♪


家庭菜園のお野菜を頂いたり…

手作りのマスクを頂いたりしました!

Yさま、ありがとうございました!!


とってもありがたく、使わせて頂いています〜♪


この企画をおこなって良かったな
って、本当に思っています(^^)


今は、少しお待ち頂く事になりますが…
気になる方はぜひ、ご連絡ください♪


○公式LINE

https://lin.ee/2OWWO5A

こちらよりLINE登録後、
メッセージに返信してくださいませ

LINEでは、嗅覚反応分析に関するお知らせや、
ちょっとしたメッセージ等も配信しています♪

自分に厳しい変人!!?

  • 2020.05.19 Tuesday
  • 09:05
おはようございます(^^)アトリエいろはです!
地方は緊急事態宣言も解除となり、
少しほっとしましたね〜



ちょっとブログがご無沙汰してしまいました^^;
この時期、夫の仕事が忙しくて…
10時11時帰宅は当たり前…(先日は11時半越えてたな〜)

私もリズムが狂って、日中、ぐったりしてました…


嗅覚反応分析で、私の先生が
"まず基本的な睡眠や食事などの
基本があってこその、ケア"
(アロマでケアしても、睡眠など基本の生活を正す事が先)
とおっしゃっていて…

確かにそうだわ、と実感しています(^-^;

私には珍しく、右下が凄く減って…
どこがどうって事も無いんだけど
とにかく、やる気が出ない〜〜
そんな感じでした…(汗





そんな訳で、すっかり更新も滞ってましたが…


4月の末に、スピリチュアルカウンセラーの よりんさん の3回目のzoomお茶会がありまして。

その時のお話から私が感じた事を
ブログでシェアしたいと思います(^^)







* * *



今までも、スピリチュアルな業界では
"意識(無意識)"の大切さが注目され、
(意識が先にあって…現実や物質というのは、意識の結果が形となって現れたもの) ずっと、変化してきてましたが…
今、それがググッと加速しています。


今までそういう情報に触れていない方には
分かりにくいかも知れませんが…

でも、なんとなく感じていると思います。
社会的な事だけじゃなく、自分の意識、自分の身に起こる事の変化も…。



これからは、そういった変化がもっとクッキリしてくるでしょうね。

ただし、人によって見えている事が全然違ってくるでしょう。。








よく「意識が現実になる」と言われるんですが…
うまく行かない時は、無意識に自分がブレーキを踏んでいます。



例えば、『幸せになりたい!』と思った時。

それが叶わない場合というのは、

でも…
 ・そう簡単じゃないよね〜
 ・私だけ申し訳ないかも…
 ・これ以上望むのは贅沢かな
 ・幸せは苦労の果てになるものだ
etc...

↑「でも」以下の、
自分が無意識に思っている事が
邪魔をしてるんですね
(「ブロック」などと呼びます)



これからは、この現象(?)がもっと顕著になると思います。


だから、現実が思ったようにならない時は、
自分が何を無意識に思っているか…

気づく為のチャンスです!


今の自粛期間は
立ち止まって、自分の無意識…奥にある色んな感情や、
本当に求めているもの、やりたい事…etc.
"本心"に気がつく為の時間です。



私はこれまでにも ずっとやって来たんですが…
よくやっちゃうパターンが、
「あー、ほんとは○○って思ってたんや。これは無くさなければ…!」
って思う事!

ネガティブな感情(怒りとか恐怖とか)って、無くさないとダメ!と思いがちですが…
ただ単に、「あ〜私、そう思ってたんやな〜〜」って。
認める、寄り添う…
それだけで良いんですね。

私は最近、ようやくその事が腑に落ちてきました。






それから。
このzoomお茶会は、沢山の方が参加してたんですが…

「皆さんの共通点は、『変人』(!!?)
『自分に厳しい』ことです」 と!(笑)


このようにスピリチュアル(心、精神)な事に関心を持って…
しかも、ストイックに探求するタイプなんだと思います…


なので、先ほど言った
"自分の本心"に気づく事が出来る。

今までは、それが"生きづらさ"に繋がってたかも知れないけど…
今からは必要!!
それを先にやってたんですね〜^_^




よりこさんからのアドバイスは、
「変人の自覚を持って(笑)開き直って生きる! 自分が本当に求めている事を追求し、
楽しんで生きる。これからの時代、その見本となる人。
自分を信じて!!


そして同時に…
自分に厳しくない人も居るので、それは責めずに認めてあげる事〜

頑張りすぎずに、ゆるゆると…でも真剣にやりましょう」

というお話でした。





「自分に厳しい変人」
確かに、この人(=私)、そんな感じだね〜
と思った そこのアナタ!!
"類は友を呼ぶ"
と言いますので
アナタもきっと同類ですよ〜〜(笑)
同類というかね、仲間だと思っています♪
\\\?( 'ω' )? ////




それから、
"自分に厳しい"も、"変人"(笑)も…
ダメな事ではなくて。
ただ、"自覚"しておけば良い とアドバイス頂きましたよ(^^)


何か例えば苛つく事があった時に…(笑)
「自分はストイックな方だけど
この人は違うから仕方ないなあ」
と、相手のペースを尊重できますもんね!


↑↑
分かるわ〜〜私、夫に対して時々思うもん。
もっとシッカリして!!って。笑

でもね、私がストイックになりすぎて苦しい時、夫の"ゆるさ"は癒しになるんですよね〜




* * *


という事で…
お茶会からかなり経って、メモを元に書いたので、大まかにですが…
シェアさせていただきました!


いつも
よりんさんのお話には、ハッと気付かされたり…
そうそう!って思ったり…
内面や方向性の整理に、力を貸して頂いています(^人^)感謝です…!!!




さて、他にも書きたいことは沢山溜まっています…
ぼちぼち、いつもの調子も戻って来たので、アウトプットしていきますね〜^_^

最後までお読み頂き、ありがとうございました??

おうちでチェック!郵送で【嗅覚反応分析】

  • 2020.04.29 Wednesday
  • 12:45
こんにちは(^^)暮らしのアトリエいろはです。

ここ数日、とてもお天気が良くて気持ちがいいですね〜

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

私は、ここ数日で大小、色んな事がありました。

書きたいことは沢山あるんですが、まだうまく言葉にならないので
また、おいおい書いていきたいと思います。









その前に
今日はひとつ、お知らせというか、ご案内があります。

嗅覚反応分析がご自宅で体験できる
郵送でのチェックを始めました!



8本のボトルを郵送し、
チェックして頂き、
メールやお電話で結果をお伝えし
同封している返信用封筒で、返信して頂く

というものです(^^)



嗅覚反応分析では、自分に合った心身のケア方法がわかり、
自然治癒力が働きやすい状態になるヒントが得られます(^^)


今は新型コロナウィルスの流行もあり、
免疫や自然治癒力が正常に機能する体に整えておくことがとても大切!

それだけじゃなく、
気持ちの面でも安定をはかれます。






まず実は、LINEにご登録頂いた方を中心にモニター体験をして頂き、
いよいよ、正式スタート!と思っていたのですが…

今、心身を整えることは本当に大切なので、
少しでも多くの方に体験して頂きたいな〜と思い。。

ある事を閃きました!


それは、私的限界価格1500円(往復送料込み)と…
何か、手作りの物や知識・情報 でお支払い頂く
という方法です!
 ※期限は決めていません。また変更の際はご案内します


ご提供頂くものは、

ハンドメイドの物
お野菜など

占いやカウンセリングなど
(対面以外で可能なもの)

お気に入りの料理レシピや、
オススメ本の紹介や解説…

などなど、なんでも構いません!

実家をご存知の方は、実家に届けてくださっても構いません(^^)





ご興味のある方は、
こちらよりLINE登録後、個別にメッセージをください(^^)

https://lin.ee/2OWWO5A




もしLINEを使用されていない方は、下記までメールをください(^^)

iroha5★i.softbank.jp(★を@に変えてください)











なぜこんな事をするかと言うと…

お値段はおさえて…でも何か私も楽しみが欲しいな〜 と思ったのと、

"自分にはお金と同等のものを生み出せる"
という実感を感じて頂けたらいいな〜と閃いたからです。





今後、経済活動は間違いなく落ち込むと思いますが…

実は落ち着いて考えると
"何も無くなってはいない"んですよね…


部分的に見ると、もちろん色んな打撃や変化がありますが…(そして亡くなった方もいらっしゃいますが)

でも、食べ物は同じように生産され、
私たちも、普段と同じように"食べ"て…
そして一部の方以外は、元気!
マンパワーも、ある。


ただ、密集したり、移動したり、人と会う事が今はできないだけー




何が言いたいかと言うと…

だから、皆で工夫して、助け合って、
頑張りましょう!という事です。







世の中には、もちろん自分たちじゃ難しい事もありますが…
でも、本来 人は、
"村"など小さなコミュニティ内で、お互い得意な事で助け合って生きていました。

"仕事"って、もともとそういうもので、
"お金"は、物物交換を、より効率良くでにるように作られたシステムです。


だから…

例えば食料自体が無い、とか
動ける人が居ない
とかだと話は別ですが…

そうじゃないなら、変わらず生きていける筈です…

ただ、今はずっとやってきたシステムがガラッと崩れて、混乱しているだけ…。




もちろん、そうは言っても
個人個人を見れば、職を失う人や
お客様が減って窮地に追い込まれている人もいます。

私も、活動やイベントは当面自粛ですし、
夫の会社だって今は大丈夫ですが、
不況の煽りでどうにかならない保証はありません。



でも。だからこそ、
"自分には出来ることがある" という実感って、気持ちの支えになるのでは?と思っています。




極端な話かも知れませんが…

自分に"ある"ものを知る…
自分自身を知る事って、
これからの時代を生きる為に有効な事かな〜と思っています!



物物交換のように、同時に交換できない時や、時差がある事もあるでしょう、、。

でも…
"無くなってしまうかも"って、循環を止めてしまうと、ますます入ってくる方も滞るのだと思います。

人は不安になると、出すのを辞めて貯めようとします。


私も、そうです。
普通に怖いです。自分に何も無くなってしまうのがー


でも、循環を止めてはいけない
という気がしています。

(やみくもに動けとか、お金を使いなさい って意味ではありませんよ)





言葉にすると、まとまりなくなりますが…
自分のやれる事をやる。
周りの人と助け合う。

それから、
休む時はしっかり休む。


今、私が大切だなと感じている事は
そのような事です(^^)



今、やる事!

  • 2020.04.18 Saturday
  • 14:17
こんにちは(^^)暮らしのアトリエいろは です。

今日はかなり長くなりますが、
先の見通しがつかずモヤモヤしている方に、
何かヒントや考えるキッカケになると良いな〜と思って。

ちょっとスピリチュアルなお話です…!





今、色んな方がいらっしゃると思います。

経済的にダイレクトに打撃を受けて奮闘してる方、
お手上げ状態の方、
生活の変化にストレスを感じている方、
逆に変わらず仕事があって感染リスクにさらされながら頑張っておられる方、
自粛疲れ、家族の世話疲れ、
不安な気持ちの方
etc...


これから社会がどうなっていくのか、不安な方も多いと思います。



そんな中、スピリチュアル カウンセラーの
よりんさんがZoomお茶会を開催♪
(Zoomとは、携帯やPCを使って会議ができるシステム)

その内容や、私が感じた事をシェアしたいと思います(^^)



まず、よりんさんご自身のブログに
お話の概要がありますので、そちらからどうぞ〜

https://ameblo.jp/pallase-athena/entry-12589826206.html

スピリチュアル カウンセラー &
イメージコンサルタントの、よりんさん♪






お聞きした内容に、私の考えも織り混ぜて
書きたいと思います…!




『今は、自分を見つめたり、
自分が本当に望んでいる事は何なのか
考えたり感じたりする時間。』



震災の時もそうでしたが…
人は日常の中だとつい先延ばしにしたり、日々のルーティンに飲み込まれてしまうけど…
非日常や、特に今回のような危機的状況になると、

"普段は気づかない(ようにしてる??)本当の気持ち"

に気づきやすくなります。
そういうのを、よく見つめてみる時間。










こんな時ですので、
『不安、恐怖、怒り…色んなネガティブな感情も出てくると思います。
それは当然の事…!

大切なのは、そういう気持ちをどう変換していくかー!!』


ずーっと飲み込まれてるだけじゃ勿体ない!!


その奥に、裏に…どんな気持ちがあるか…自分をより深く知る手掛かりにしてみたり…

例えば"怒り"って、すごいエネルギー!
それを行動力に変えると、すごい燃料になります!!

不安なら、工夫をして備える!
今まで思いもよらなかった方法が見つかるかも知れないし、
"火事場の馬鹿力"っていうのが出るかも知れない…!

自分が望む世界に近づくために
恐怖や怒りの感情を変換して、行動していく…!!



自分の中に眠っている可能性を 掘り起こしてみる時間なのかも知れません…!


どんな状況でも、
工夫したり、楽しみを見つける力が
私たち人間にはあるんですよね〜(^^)








何か新しい行動をする時って、怖いです。

失敗しないか…批判されないか…
それは"正しい"事なのか否か。。






私も、怖いです。

これで合ってるかなぁ
もっと準備が整ってからにしようか
○○ って思われたらどうしよう
私は○って思うけど、□って思う人も居るかも…

などなど。




でも!!


『良い/悪い とか、合ってる/間違ってる で判断するんじゃなくて、
(他人への配慮はした上で)
自分のやりたい事を どんどんやってみる!


違うと思ったら、その時に方向転換すれば良い♪

人がどう見て どう判断するかは、
人それぞれだから、そこに責任を持たなくて良い。』

のです。

失敗や、人から避難される事を恐れて行動を決めるのって…
勿体ないですよね!





行動の指針は、
良い/悪い、正しい/正しくない ではなくて…

例えば、
"楽しそう"とか、"こうなったら嬉しい"とか、"喜んで貰いたい"など
自分にとって大切なもの、"愛"を基準にしたら良いのだそう。



だから、"自分にとって大切な事"や
"自分が本当に望んでいる事" を明確
にしていく事が大切なんですね〜





これからの時代は、
行動の元にある『思い』が何なのか…など、目に見えない部分が大切になります。
少し前から言われていましたが、
ますますこれからの時代は、
『意識が現実を作る』時代。


今までの"常識的な生き方" "価値観"は
ガラッと崩れていくと思います。
いえ、もう既に崩れてきていますよね〜

今、必要な事は
そのようにして自分を見つめ、どんどん行動して…
そして免疫力をあげる事!

(きっと、本当に自分が望む行動をとっていたら自然と免疫も上がりますね♪)




* * * * *



かなり私の解釈・表現が入っていますが…
そのようなメッセージでした。




最近自分が なんとなく感じていた事が 整理され、確信が強まって、
よし!進むべき方向性はわかった!!
自分の中にあった迷いがスッキリして、
決意が強まりました。










今は、自分の本心が明確になった方もいれば、
逆に余計分からなくなった っていう方もいると思います。

でも、
今、じっくりと自分と向き合って
"これから自分がやりたい事・大事にしたい事"を考え、

とりあえず今できる事をやってみる!



合ってるのか確信が無くても…
完成してなくても…
間違ってるかも知れなくても…

とりあえずやってみる!



メッセージの中にありましたが、
間違ってると思ったら、その時に軌道修正すれば良いんですよね。

合ってるのか…立ち止まって考えるだけより、
実際にやってみた方が、何倍も早く、
何倍も勉強になります。

やってみて初めて分かる事がある。





人は、新しい事にチャレンジする時、すごく抵抗を感じます。
(リスクを避け安定を好むのは人間の本能のようなものだから当然です)

安定してたら、なかなかあえてチャレンジしないですよね。。

だから今はある意味、強制的に与えられた、
本当に望む生き方に飛躍するための"チャンス"なんでしょう…







メッセージを聞いて、"迷いがなくなった" って書きましたけど、それは方向性の話で…
一つ一つは、私も迷いながらです。
迷いとか恐怖とか…そういったものがゼロになる事はないでしょう…


でも…それでも進もう…!!


既に、沢山の方が
考え…様々な工夫をし、行動していますよね!
それを見るたび、すごく感動しています!
私も… 皆さんと協力して、
新しい世界を…本当の笑顔あふれる毎日を、創造していきたいです♪





長文をお読みいただき ありがとうございました(^人^)






ps.嗅覚反応分析の郵送チェック、始めています。
またご案内させて頂きますね〜!

 ※ご案内は、ラインで先行してお伝えしていますので、よければこちらからご登録下さい♪

https://lin.ee/2OWWO5A

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