自分のトリセツ

  • 2020.05.28 Thursday
  • 08:15
おはようございます(^^)暮らしのアトリエいろはです!


暑いぐらいの日が増えましたね…!





実家の庭は、今、花盛り*
1年で1番、賑やかな季節です♪






さて、今日は題名にある通り、
「自分のトリセツ」(取扱説明書)についてです!


自分にとって欠かせないもの…
元気になれるとっておきアイテム…
苦手な事…
得意な事…

etc...

思い浮かびますか!?



私の場合…


・睡眠、大切!!よく眠る
・水分を摂るのを忘れない事!
・忙しすぎるのは苦手!ゆったりした時間が必要(静:動=5:2 ぐらいかな〜)
・深い呼吸、体を緩める事が大切!

・風通しの良い場所が好き
・適度に日光を浴びる(浴びすぎには注意)
・気温差は苦手
・閃き、アイディアが得意

体と心のリセット
・らせん美
・土と緑に触れる
・涙活
・ハープの音
・涙活
・散歩


今、パッと思いついたのは そんな所かな〜

前は"歌って発散"もあったんだけど、
今はちょっとだけお休み中〜






最近の嗅覚反応分析の結果や

なんとなく感じる事、
それから占いの結果を聞いて、やっぱり!と思ったことetc...
色んな事が混ざっていますがー
今はそんな感じです。



何かあって、心や体が揺らいでも、
立て直す方法が分かっていると、心強いですよね!


不安を感じやすい今だからこそ、
大切なんじゃないかな〜 と思います。





"今の自分を知る"為に、嗅覚反応分析は
すごく役立ちますよー


1度のチェックでも、「今の自分にあった健康法(食べ物や運動法、行動、アロマ )」が分かるのですが…
何度か体験して頂くと、
より、自分の傾向が見えて来て
どうすれば自分の心身を整えられるか
分かります(^^)

オススメですよ〜
 ※今は、郵送チェックを受け付けています。詳しくは、こちらのページをご参考に







そうだ…!と思って、夫への
「私の取り扱い説明書」を書いてみました!


・睡眠が大好きです。眠っていたらそっとしておきましょう
・こまめに水を与えて下さい
・元気がない時は、自然の多い場所に連れて行き、少し日光に当てましょう

・動物動画は、元気が出る時と、逆に禁断症状が現れる時があります。速やか実家に連れて帰るか、猫カフェに連れて行きましょう。
・頑張ればやれるタイプですが、思いの外、負荷がかかっています。休息を与えましょう

・泣く事は感情のデトックスなので、我慢させず 放っておきましょう
・ケンカは、冷静で落ち着いて見える時が最も危険です。注意しましょう。

・「なんとなく機嫌が治るのを待つ」は効果がありません。むしろ悪化します。話し合いましょう。

以上。珍しい品種なので、まだ解明されていない部分も多いですが、大切に育てて下さい*




最後の方にちょっと怖い項目もありますが… (遊び心ですよ〜)
今度、LINEで送ってみます(笑)





基本、"自分で自分の機嫌をとる"が大事だと思いますが…

遊び心を持って、パートナーや家族、親しい人に伝えてみるのも 面白いかも知れませんね〜!




最後はちょっと方向性が変わっちゃいましたがー

1度試してみてはー?(^^)

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>

月齢カレンダー

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM