らせん美基礎講座ラスト (1)

  • 2020.02.27 Thursday
  • 19:56
おはようございます(^^)


先日、「らせん美 基礎講座」の最終回でした!

「らせん美」とは、
"本来の 身体の使い方"なのだそうで…
日常の所作や、簡単なエクササイズ(身体の洗い方など)を行なうことで
心身の状態が自然と "本来の自分"に変化してゆきます。

※協会のブログはこちら





還暦超えとは思えない
瑞々しい魅力の よりん先生♪
ブログはこちら

表情について教えて下さっていたヒトコマ





基礎講座の基本は"体の使い方"なのですが
表情学もポイントを少し。
(次のコースでもっと本格的に)



私もチャレンジ♪
これ、自撮りなんですけど…

before

何も考えずに撮りました


After

ポイントを意識して♪

すごく表情が変わったでしょう〜♪
凄い〜〜


私ね、実は写真に写るの、すごく苦手意識があって・・・^^;
(たまに載せているのは、フリーで活動をする上では
お客様への"安心感"の為に載せた方が良いよ〜とアドバイスを頂いたから。。)

でもこれなら上手く写れるかも…!?
ちょっと研究してみようかな♪
なんて思いました!(^^)笑






らせん講座の受講から3ヶ月
体、全体にも色々と変化があったんですよ〜!



前も書きましたが


・血糖値が下がった(これ言うの、なんか恥ずかしいんだけど…)

・超多忙でも なんとかやっていけてる(笑)

・バタバタしたり ブレても、元に戻りやすい
(身体:お風呂のエクササイズで凝りがリセットされる。呼吸が深くなった
心:なんとなく、落ち着きを取り戻しやすい)

・フライパンなど重いものを持ちやすくなった

・身体のラインが変わった!
 1番変わったのはヒップ!2センチ近くマイナス!!
 脇腹がスッキリしてバストアップした!
二の腕は筋肉がついたのかサイズは少しアップしました。

など…




思った以上に数値的にも変化があってビックリ!



でも、よりんさんとも話してましたが
これは途中経過で…
まだまだ変化する気がします!!(^^)

どんな風に変わっていくのか、楽しみだな〜♪





元々、"痩せるぞ!" とかそういう決意で始めた訳ではなく…
"私の、本当の状態" ってどんな風なのかな〜
という好奇心と、
体調的な部分で自分に良さそう♪という直感で始めたのですがー

やっぱり実際に見た目の変化もあると、
すごく嬉しいですよね〜♪


オシャレしたいな♪
という気持ちも膨らみます(*^^*)






さて、私の全体像のBefore・After も
次の記事でアップしたいと思います〜

恥ずかしいのですが(笑)
"らせん美"、すごく良いな って感じたので
その様子が分かるようレポートしたいと思います♪

Coming soon... だと思います!(笑)



・・・・・


らせん美に関する過去記事はこちら

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3
4
パーティーの様子
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