らせん美基礎講座2回目♪

  • 2019.12.20 Friday
  • 09:28
先週のことなんですが…
イメージコンサルタント & スピリチュアルカウンセラーの、小見山よりこさんのサロンで
らせん美講座、2回目を受講しましたよ(^^)


◆"らせん美"とは…
酒井淑恵さんが提唱した 身体の使い方で、
日本女性が本来もっている しなやかさ を取り戻し、錆びない(常若 とこわか)自然体の美しさを保つ事ができるようになります。

すごく簡単に言うと、呼吸法と、"ながらエクササイズ"のようなものです。





前回の講座の様子はコチラ



呼吸法や、ちょっとしたエクササイズなど 宿題もありましてー
チェックして頂きました。


その動きを 回数こなせば良いのではなくて、
どこに重心を置くか、とかが大切!

同じようでも、正しくできると
なんというか…気持ち良かったり、
"あ、これだな" って分かるんですよね〜

でも家でやってると、気づかないうちに、だんだん自己流になっていっちゃってー

定期的なチェックは 必要ですね〜(^^;


そんなにボディラインがハッキリでる服を着てる訳でもないのに
"ここにチカラ入ってるよ!"とか"重心をこっちに"
って。よりこさん、パッと分かるんですよね〜!さすが!!って、感心しちゃいました(^^)

で、直すと 気持ち良いので
あ、こっちだ! って分かるんです。





らせん美式の、身体の洗い方(身体を洗う動きがエクササイズになる)もあるんですがー

慣れないと、動きが難しいし、普段使ってない場所だとプルプルしたりするんですけどね…
(ひとつだけ、めっちゃキツイ ポーズがあった!笑)

でもね、気持ち良いんです!

ふだん、縮こまってる所が伸びるんでしょうね〜!!


正直、やる前はメンドクサイんだけど…
やった後は気持ち良いんですよ!
呼吸も深くなるんです。

だからね、
よっぽど時間ないとき以外は やってます(^^)

やると心地よいから、やろう♪ って思えるんよね〜








呼吸を深くする事
身体をしなやかにする事

皆に大切ですけど、
今の私には特に!
嗅覚反応分析の結果から見ても
必要な事なんですよね〜

緩めることが大事ー!




今ね、色んなお仕事や
楽しい計画が持ち上がってるんです(^^)

それらを 良い状態で実行する為には
ますます自分自身を整えておく必要がありますからね〜♪

あと2回、受講して
しっかり落とし込みたいです。




今年は色んな面で
自分のリセット、デトックスがなされた1年だったので
しっかり整えて、
来年、ますます楽しい年にしたいです!




何ごとも、身体が資本!
でも、だからといって 健康にばかり気をつけて生活するのって、なんか
逆に疲れちゃう…!
"健康"は 幸せに生きる"手段"のひとつであって、"目的"にすると なんか違う…

だから。

この"らせん"の動きで 身体を整えて、日常に落とし込んで…
なるべくオートマチック化したいんよね〜
(らせん美は、しっかり落とし込めると
全て日常の所作が エクササイズになるんです。
その動きが、循環を良くして不要なものはデトックスするから、結果的に健康で居られる♪)

それで、意識は 楽しい事に目一杯注ぎたいな〜(^^)
そんな風におもってます♪


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★小見山よりこさんのブログ
https://ameblo.jp/pallase-athena/

ファッションや外見と、
内面の両方から
運気を上げるポイントを発信!
本来の自分に戻るための、カウンセリング(外見・内面)をされています。
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