こころとからだ

  • 2014.07.12 Saturday
  • 00:09
7月に入って、少し体調を崩していていました。

もう回復してきているのですが、体調を崩しやすい時期なので、
なるべく 体を休めるようにしています。

みなさんも、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。




特に無理をしてたような事も無かったし、不調も感じていなかったのですが、
ある日、なんか しんどいなー と思いつつ階段を上がって部屋にたどり着くと
やけに動悸が・・・
ん?
しかも、なんかリズムが変・・??

自分で脈を計ってみると、30秒〜1分に1回くらい、脈が飛んでるんですよね。。

それは1日半くらい続いて、病院に行こうと思った日には
かなり回数が減ってたんですが、一応受診。

でも結局、心電図も、基本的な血液検査でも異常なし。
(肝臓、腎臓、コレステロール、血糖値、貧血・・ ぜんぶ◎)

で、不整脈は3日ほどでほぼなくなり、倦怠感も日ごとにマシになっていきました。

まだ元気100% とはいきませんが・・ でも、
よかった〜(^^)



胸が苦しいとかは無かったし、
”心配のいらない不整脈”っていうのは けっこうあるみたいなので、
多分 大丈夫だろうとは思ってたのですが、

でも、心拍が飛ぶって・・当たり前ですが 気持ちのいいもんではありません(^^;


どうなっちゃったんだろう・・私の心臓・・・;;

と思うと同時に、
普段 まったく気にもしてないけど、私の心臓はちゃーんと規則正しく動いてくれてたんやな〜(たぶん。)

と思って、感謝の気持ちが湧きました。ほんとに・・。


そしてそう思ったら、ふと
自分を粗末に扱ってたこと(そんな大きな事ではナイんですけどね。)が色々浮かんできて、
(走馬灯かと思った;)
あー 悪い事したなぁ
って、なんだか しみじみ思いました。

(私の場合は、カラダ的に無理をする というのではなく
気持ち的な事が多いですがー。
心と体は繋がってますからね。)



ちっちゃなことでも 積り積もれば、です。

自分の気持ち、汲んであげられるのは自分しかいないのだから。

それは、
なんでも全部、自分の思った通りにやりましょう
って意味ではなくてね。

自分の気持ちを否定したり押し殺したりするのは辞めよう
自分を責めるのは辞めよう
って事です。


 こんなこと思うなんて・・
 こんなこと出来ないなんて・・
 こんな自分なんて・・
 もっと・・
 まだまだ・・
 我慢が足りない
 努力が足りない  etc・・


無自覚に、意外とスパルタ・・。


近頃は けっこう”自分を大切にする”って出来てると思ってたけど、
そうしつつ、こんな自分じゃダメ って責めてたかも?


うん、やめよう。
カラダがストライキ起こしてしまう前にー!



感謝を伝えています。
宇宙に1人だけの自分ー
カラダに。
そして、尊重したいと思います、自分の心を。
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