自分のトリセツ

  • 2020.05.28 Thursday
  • 08:15
おはようございます(^^)暮らしのアトリエいろはです!


暑いぐらいの日が増えましたね…!





実家の庭は、今、花盛り*
1年で1番、賑やかな季節です♪






さて、今日は題名にある通り、
「自分のトリセツ」(取扱説明書)についてです!


自分にとって欠かせないもの…
元気になれるとっておきアイテム…
苦手な事…
得意な事…

etc...

思い浮かびますか!?



私の場合…


・睡眠、大切!!よく眠る
・水分を摂るのを忘れない事!
・忙しすぎるのは苦手!ゆったりした時間が必要(静:動=5:2 ぐらいかな〜)
・深い呼吸、体を緩める事が大切!

・風通しの良い場所が好き
・適度に日光を浴びる(浴びすぎには注意)
・気温差は苦手
・閃き、アイディアが得意

体と心のリセット
・らせん美
・土と緑に触れる
・涙活
・ハープの音
・涙活
・散歩


今、パッと思いついたのは そんな所かな〜

前は"歌って発散"もあったんだけど、
今はちょっとだけお休み中〜






最近の嗅覚反応分析の結果や

なんとなく感じる事、
それから占いの結果を聞いて、やっぱり!と思ったことetc...
色んな事が混ざっていますがー
今はそんな感じです。



何かあって、心や体が揺らいでも、
立て直す方法が分かっていると、心強いですよね!


不安を感じやすい今だからこそ、
大切なんじゃないかな〜 と思います。





"今の自分を知る"為に、嗅覚反応分析は
すごく役立ちますよー


1度のチェックでも、「今の自分にあった健康法(食べ物や運動法、行動、アロマ )」が分かるのですが…
何度か体験して頂くと、
より、自分の傾向が見えて来て
どうすれば自分の心身を整えられるか
分かります(^^)

オススメですよ〜
 ※今は、郵送チェックを受け付けています。詳しくは、こちらのページをご参考に







そうだ…!と思って、夫への
「私の取り扱い説明書」を書いてみました!


・睡眠が大好きです。眠っていたらそっとしておきましょう
・こまめに水を与えて下さい
・元気がない時は、自然の多い場所に連れて行き、少し日光に当てましょう

・動物動画は、元気が出る時と、逆に禁断症状が現れる時があります。速やか実家に連れて帰るか、猫カフェに連れて行きましょう。
・頑張ればやれるタイプですが、思いの外、負荷がかかっています。休息を与えましょう

・泣く事は感情のデトックスなので、我慢させず 放っておきましょう
・ケンカは、冷静で落ち着いて見える時が最も危険です。注意しましょう。

・「なんとなく機嫌が治るのを待つ」は効果がありません。むしろ悪化します。話し合いましょう。

以上。珍しい品種なので、まだ解明されていない部分も多いですが、大切に育てて下さい*




最後の方にちょっと怖い項目もありますが… (遊び心ですよ〜)
今度、LINEで送ってみます(笑)





基本、"自分で自分の機嫌をとる"が大事だと思いますが…

遊び心を持って、パートナーや家族、親しい人に伝えてみるのも 面白いかも知れませんね〜!




最後はちょっと方向性が変わっちゃいましたがー

1度試してみてはー?(^^)

自分に厳しい変人!!?

  • 2020.05.19 Tuesday
  • 09:05
おはようございます(^^)アトリエいろはです!
地方は緊急事態宣言も解除となり、
少しほっとしましたね〜



ちょっとブログがご無沙汰してしまいました^^;
この時期、夫の仕事が忙しくて…
10時11時帰宅は当たり前…(先日は11時半越えてたな〜)

私もリズムが狂って、日中、ぐったりしてました…


嗅覚反応分析で、私の先生が
"まず基本的な睡眠や食事などの
基本があってこその、ケア"
(アロマでケアしても、睡眠など基本の生活を正す事が先)
とおっしゃっていて…

確かにそうだわ、と実感しています(^-^;

私には珍しく、右下が凄く減って…
どこがどうって事も無いんだけど
とにかく、やる気が出ない〜〜
そんな感じでした…(汗





そんな訳で、すっかり更新も滞ってましたが…


4月の末に、スピリチュアルカウンセラーの よりんさん の3回目のzoomお茶会がありまして。

その時のお話から私が感じた事を
ブログでシェアしたいと思います(^^)







* * *



今までも、スピリチュアルな業界では
"意識(無意識)"の大切さが注目され、
(意識が先にあって…現実や物質というのは、意識の結果が形となって現れたもの) ずっと、変化してきてましたが…
今、それがググッと加速しています。


今までそういう情報に触れていない方には
分かりにくいかも知れませんが…

でも、なんとなく感じていると思います。
社会的な事だけじゃなく、自分の意識、自分の身に起こる事の変化も…。



これからは、そういった変化がもっとクッキリしてくるでしょうね。

ただし、人によって見えている事が全然違ってくるでしょう。。








よく「意識が現実になる」と言われるんですが…
うまく行かない時は、無意識に自分がブレーキを踏んでいます。



例えば、『幸せになりたい!』と思った時。

それが叶わない場合というのは、

でも…
 ・そう簡単じゃないよね〜
 ・私だけ申し訳ないかも…
 ・これ以上望むのは贅沢かな
 ・幸せは苦労の果てになるものだ
etc...

↑「でも」以下の、
自分が無意識に思っている事が
邪魔をしてるんですね
(「ブロック」などと呼びます)



これからは、この現象(?)がもっと顕著になると思います。


だから、現実が思ったようにならない時は、
自分が何を無意識に思っているか…

気づく為のチャンスです!


今の自粛期間は
立ち止まって、自分の無意識…奥にある色んな感情や、
本当に求めているもの、やりたい事…etc.
"本心"に気がつく為の時間です。



私はこれまでにも ずっとやって来たんですが…
よくやっちゃうパターンが、
「あー、ほんとは○○って思ってたんや。これは無くさなければ…!」
って思う事!

ネガティブな感情(怒りとか恐怖とか)って、無くさないとダメ!と思いがちですが…
ただ単に、「あ〜私、そう思ってたんやな〜〜」って。
認める、寄り添う…
それだけで良いんですね。

私は最近、ようやくその事が腑に落ちてきました。






それから。
このzoomお茶会は、沢山の方が参加してたんですが…

「皆さんの共通点は、『変人』(!!?)
『自分に厳しい』ことです」 と!(笑)


このようにスピリチュアル(心、精神)な事に関心を持って…
しかも、ストイックに探求するタイプなんだと思います…


なので、先ほど言った
"自分の本心"に気づく事が出来る。

今までは、それが"生きづらさ"に繋がってたかも知れないけど…
今からは必要!!
それを先にやってたんですね〜^_^




よりこさんからのアドバイスは、
「変人の自覚を持って(笑)開き直って生きる! 自分が本当に求めている事を追求し、
楽しんで生きる。これからの時代、その見本となる人。
自分を信じて!!


そして同時に…
自分に厳しくない人も居るので、それは責めずに認めてあげる事〜

頑張りすぎずに、ゆるゆると…でも真剣にやりましょう」

というお話でした。





「自分に厳しい変人」
確かに、この人(=私)、そんな感じだね〜
と思った そこのアナタ!!
"類は友を呼ぶ"
と言いますので
アナタもきっと同類ですよ〜〜(笑)
同類というかね、仲間だと思っています♪
\\\?( 'ω' )? ////




それから、
"自分に厳しい"も、"変人"(笑)も…
ダメな事ではなくて。
ただ、"自覚"しておけば良い とアドバイス頂きましたよ(^^)


何か例えば苛つく事があった時に…(笑)
「自分はストイックな方だけど
この人は違うから仕方ないなあ」
と、相手のペースを尊重できますもんね!


↑↑
分かるわ〜〜私、夫に対して時々思うもん。
もっとシッカリして!!って。笑

でもね、私がストイックになりすぎて苦しい時、夫の"ゆるさ"は癒しになるんですよね〜




* * *


という事で…
お茶会からかなり経って、メモを元に書いたので、大まかにですが…
シェアさせていただきました!


いつも
よりんさんのお話には、ハッと気付かされたり…
そうそう!って思ったり…
内面や方向性の整理に、力を貸して頂いています(^人^)感謝です…!!!




さて、他にも書きたいことは沢山溜まっています…
ぼちぼち、いつもの調子も戻って来たので、アウトプットしていきますね〜^_^

最後までお読み頂き、ありがとうございました??

今、やる事!

  • 2020.04.18 Saturday
  • 14:17
こんにちは(^^)暮らしのアトリエいろは です。

今日はかなり長くなりますが、
先の見通しがつかずモヤモヤしている方に、
何かヒントや考えるキッカケになると良いな〜と思って。

ちょっとスピリチュアルなお話です…!





今、色んな方がいらっしゃると思います。

経済的にダイレクトに打撃を受けて奮闘してる方、
お手上げ状態の方、
生活の変化にストレスを感じている方、
逆に変わらず仕事があって感染リスクにさらされながら頑張っておられる方、
自粛疲れ、家族の世話疲れ、
不安な気持ちの方
etc...


これから社会がどうなっていくのか、不安な方も多いと思います。



そんな中、スピリチュアル カウンセラーの
よりんさんがZoomお茶会を開催♪
(Zoomとは、携帯やPCを使って会議ができるシステム)

その内容や、私が感じた事をシェアしたいと思います(^^)



まず、よりんさんご自身のブログに
お話の概要がありますので、そちらからどうぞ〜

https://ameblo.jp/pallase-athena/entry-12589826206.html

スピリチュアル カウンセラー &
イメージコンサルタントの、よりんさん♪






お聞きした内容に、私の考えも織り混ぜて
書きたいと思います…!




『今は、自分を見つめたり、
自分が本当に望んでいる事は何なのか
考えたり感じたりする時間。』



震災の時もそうでしたが…
人は日常の中だとつい先延ばしにしたり、日々のルーティンに飲み込まれてしまうけど…
非日常や、特に今回のような危機的状況になると、

"普段は気づかない(ようにしてる??)本当の気持ち"

に気づきやすくなります。
そういうのを、よく見つめてみる時間。










こんな時ですので、
『不安、恐怖、怒り…色んなネガティブな感情も出てくると思います。
それは当然の事…!

大切なのは、そういう気持ちをどう変換していくかー!!』


ずーっと飲み込まれてるだけじゃ勿体ない!!


その奥に、裏に…どんな気持ちがあるか…自分をより深く知る手掛かりにしてみたり…

例えば"怒り"って、すごいエネルギー!
それを行動力に変えると、すごい燃料になります!!

不安なら、工夫をして備える!
今まで思いもよらなかった方法が見つかるかも知れないし、
"火事場の馬鹿力"っていうのが出るかも知れない…!

自分が望む世界に近づくために
恐怖や怒りの感情を変換して、行動していく…!!



自分の中に眠っている可能性を 掘り起こしてみる時間なのかも知れません…!


どんな状況でも、
工夫したり、楽しみを見つける力が
私たち人間にはあるんですよね〜(^^)








何か新しい行動をする時って、怖いです。

失敗しないか…批判されないか…
それは"正しい"事なのか否か。。






私も、怖いです。

これで合ってるかなぁ
もっと準備が整ってからにしようか
○○ って思われたらどうしよう
私は○って思うけど、□って思う人も居るかも…

などなど。




でも!!


『良い/悪い とか、合ってる/間違ってる で判断するんじゃなくて、
(他人への配慮はした上で)
自分のやりたい事を どんどんやってみる!


違うと思ったら、その時に方向転換すれば良い♪

人がどう見て どう判断するかは、
人それぞれだから、そこに責任を持たなくて良い。』

のです。

失敗や、人から避難される事を恐れて行動を決めるのって…
勿体ないですよね!





行動の指針は、
良い/悪い、正しい/正しくない ではなくて…

例えば、
"楽しそう"とか、"こうなったら嬉しい"とか、"喜んで貰いたい"など
自分にとって大切なもの、"愛"を基準にしたら良いのだそう。



だから、"自分にとって大切な事"や
"自分が本当に望んでいる事" を明確
にしていく事が大切なんですね〜





これからの時代は、
行動の元にある『思い』が何なのか…など、目に見えない部分が大切になります。
少し前から言われていましたが、
ますますこれからの時代は、
『意識が現実を作る』時代。


今までの"常識的な生き方" "価値観"は
ガラッと崩れていくと思います。
いえ、もう既に崩れてきていますよね〜

今、必要な事は
そのようにして自分を見つめ、どんどん行動して…
そして免疫力をあげる事!

(きっと、本当に自分が望む行動をとっていたら自然と免疫も上がりますね♪)




* * * * *



かなり私の解釈・表現が入っていますが…
そのようなメッセージでした。




最近自分が なんとなく感じていた事が 整理され、確信が強まって、
よし!進むべき方向性はわかった!!
自分の中にあった迷いがスッキリして、
決意が強まりました。










今は、自分の本心が明確になった方もいれば、
逆に余計分からなくなった っていう方もいると思います。

でも、
今、じっくりと自分と向き合って
"これから自分がやりたい事・大事にしたい事"を考え、

とりあえず今できる事をやってみる!



合ってるのか確信が無くても…
完成してなくても…
間違ってるかも知れなくても…

とりあえずやってみる!



メッセージの中にありましたが、
間違ってると思ったら、その時に軌道修正すれば良いんですよね。

合ってるのか…立ち止まって考えるだけより、
実際にやってみた方が、何倍も早く、
何倍も勉強になります。

やってみて初めて分かる事がある。





人は、新しい事にチャレンジする時、すごく抵抗を感じます。
(リスクを避け安定を好むのは人間の本能のようなものだから当然です)

安定してたら、なかなかあえてチャレンジしないですよね。。

だから今はある意味、強制的に与えられた、
本当に望む生き方に飛躍するための"チャンス"なんでしょう…







メッセージを聞いて、"迷いがなくなった" って書きましたけど、それは方向性の話で…
一つ一つは、私も迷いながらです。
迷いとか恐怖とか…そういったものがゼロになる事はないでしょう…


でも…それでも進もう…!!


既に、沢山の方が
考え…様々な工夫をし、行動していますよね!
それを見るたび、すごく感動しています!
私も… 皆さんと協力して、
新しい世界を…本当の笑顔あふれる毎日を、創造していきたいです♪





長文をお読みいただき ありがとうございました(^人^)






ps.嗅覚反応分析の郵送チェック、始めています。
またご案内させて頂きますね〜!

 ※ご案内は、ラインで先行してお伝えしていますので、よければこちらからご登録下さい♪

https://lin.ee/2OWWO5A

「日本女らしさ協会」の設立パーティーに参加させて頂きました!

  • 2020.02.03 Monday
  • 11:22
何?何…!?と思われたかも知れませんが、
私が昨年から学んでいる
"らせん美"というエクササイズ(本当は、所作)を作られたのが、
「日本女らしさ協会」なのです(^^)

☆らせん美の体験の記録はこちら





協会を設立した酒井淑恵さんは
「正しい美は人を幸せにする」をモットーに、30年以上、イメージコンサルタント(女磨き師)として第一線で活動されて来た方です。

"女磨き師"という言葉に覚えがある方…
かなりの、ブログ古株さまですね!(^^)ありがとうございます(笑)


実は、数年前に酒井先生を香川にお招きしてイベントを行った事があります。

先生は大阪にお住まいですが、香川にもご縁がありましてー
小見山順子さんが発案…私もイベントのお手伝いをさせて頂きました。


そんな酒井先生は、ずっと美の道を極め…
私も、順子さんを通して様々な事を教えて頂いていました。



そしてこの度、「日本女らしさ協会」を設立されて、
らせん美という所作、ファッションを中心に、
本来、私たちがもっている"美"を思い出し笑顔で生きる女性が増えるよう
改めて活動をスタートされたんですよね〜



"らせん美"は、そんな壮大なプロジェクトの核となるもの だったんです(^^)


私が受講を決めたのは、体験記にも書きましたが、深い考えからではなく
直感的なものでした。
(自分らしく美しく在りたい
というのは常々思っていた事でしたが)



でもね、このパーティーに参加させて頂いて、
久しぶりに酒井先生の変わらない熱い想いに触れてー

そして、美しく、生き生きとした協会の皆さんを拝見して

すごく心が打たれました!


「正しい美は人を幸せにする」って、
ほんとに本当だな〜
と…しみじみ思いました。



酒井先生、直筆のメッセージ
嬉しかったな〜♪


日本女らしさ協会代表理事・酒井先生と、
日本女らしさ協会理事・天埜さんの対談♪



私は、パーティーに参加するまで酒井先生の、協会設立に対する思いは知りませんでしたので、
お話を聞いてとっても感銘を受けました…!








私はこう見えて(←?)、,女性らしさ"にけっこうブロック(気持ちの引っ掛かり、抵抗)がありました。

その詳細は、今回は書きませんが…

でも、ゆっくりゆっくり、私のペースで溶けてきて、
今やっと…、「正しい美は人を幸せにする」という言葉がすんなり入ってくる。。


昔は…美しくする事に抵抗があったり、それをプレッシャーに感じたりしていました。

その1つの理由は、どこかで"世間の標準"に合わせなければーと思っていたからかも知れません。




最近は、自分は自分のままで良い
っていう事が、前よりも腑におちてきたので、プレッシャーも、劣等感のような物も…
とても軽くなりました(^^)


私の内面の話は、書き出すと まとまらなくなるので(笑)これぐらいにしますがー


とにかく、シンプルに
私も、自分らしく美しくなりたいな!
と思ったんです(^^)

それぐらい、楽しかった…パーティーが、とても!!





これは、私と、順子さんと、
そして会場でご紹介頂いた 順子さんの生徒さん(香川にお住まい)です。
素敵なご縁も頂けました(^^)





本当に、皆さんキラキラされていたんですよ〜!!

それは、表面にとってつけた華やかさじゃなくて、
魂から…中から輝いてる…そんな輝きでした!!



行動して良かった!!
ひとつ、私の令和初のチャレンジだったのです(^^)ウフフ



パーティーのオープニングアクトの動画、短いですが
こちらのブログにアップしてます!

こちら

このブログは動画の貼り付けが難しくてーアメブロ さんの方に貼りました。
見るととっても幸せな気持ちになると思います♪








日本女らしさ協会のHP
酒井先生のブログやメルマガには
オシャレのコツが色々あって
楽しいですよ♪




* * * * *

《香りで分かる自分の心と体》
嗅覚反応分析のイベントも、
引き続き募集中です!!

2/28金 カフェ&ギャラリー器心家(きごこちや)
詳しくはこちらに〜

ぼちぼちご予約が入っていますので
気になる方はお早めにー!

今日は新月♪

  • 2020.01.25 Saturday
  • 19:01
こんばんは(^^)
今日は、今季の暖冬にしては肌寒い1日でしたね。

そして、今日は新月です。


このブログには時々書いていますが…
新月は、物事をスタートするのにベストなタイミング!
実際に行動をおこせたらそれが1番ですが…
やるぞ!と決意するのにも良い日です。
(新月の日だけしか意味がない って訳ではないと思っています。明日でも大丈夫だし…
もっと言えば、ほんとはいつでも大丈夫なんよね♪)




そんなに強く意識してる訳ではないけど…
元々、天文が好きで(天文部だったし)月を見るのも好きなので…
なんとなく、月が満ちていくとか、欠けていくのを感じながら生きています(^^)

そんなの関係ないと思う方も居るかも知れませんが
(ま、そんな方はこのブログ読んでないかな。笑)

私たちも自然、宇宙の一部。影響はやっぱりあると思うんですよねー!






でね。私の決意って何かな〜と言うと…
ひとつは、これ少し前から言ってますけど、「本当の自分で生きる(本当の気持ちを否定しない)」って事。


それとね…これも心の中ではずっとあったんですが、音楽をやること!
歌で(あと、最近習い始めたハープも♪)、癒しとか、心を開くってことを人にも伝えられたらいいな〜と、思っています!

実は、ひとつ水面下で動きが始まっています(^^)


それから、昨年宣言しましたが
嗅覚反応分析(香り)を中心にして、
心と体を整えるお手伝いをしたいな〜という事です。




細かく言うと他にも色々あるんですけどね〜(^^)

そうそう、実は執筆のお仕事も頂いてねー!色んな事が始まってるんよね〜





ま、でもね、私って
「私がやりたい事はこれだったんだ…!!!これを極めていく!!」
みたいな事って、無いんよね〜相変わらず。

もちろんハーブは好きだし、一生やると思います。それは私の生活にもう根付いてるから。


でもね。(ま、これから出会うかも知れませんが…)
そういう運命の仕事?趣味?(天職とかそういう感じの。)を見つける!というより、
興味ある事を色々楽しんで…

その中で、自分を知ったり…表現したり、
人と関わったり…

そういう感じなんかな〜 と思っています(^^)



ずっとね、"天職"とかって憧れてたんよ…!実は。
何かを極めたかった…!!

でも多分、私はそういうんじゃないな〜と、ようやく諦めがついてきました(笑)

強いて言うなら"自分を生きる"
ということ。
それが、私の一生を通してやるべき事なのかな〜と。





なので…
深く、深く、自分を理解して。
その時その時の自分の気持ちに正直にー

私の"今"を生き続けたいな〜と思います!


私の決意 でした(^^)







・・・・・・・

LINEで
イベント情報や、
何か情報(今日みたいな新月情報とかも良いかな〜)もお届けできれば良いなと思っています!
LINE登録者さまのみのお得な情報もお届けしたいと思ってます(^^)

ぜひご登録くださいね〜♪



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返信して頂くと、普通のLINEのように直接やりとりできるようになります(^^)す

"何をやるか"より"どういう気持ちでやるか"

  • 2019.12.27 Friday
  • 12:52
Merry Christmas & Happy new year !!

この時期は本当に、時間が経つのが早い…!!

(なので 外国風に ご挨拶しようと思います(^^)

残り時間と やる事を照らし合わせて、
優先度の低いものは 省いていっております^_^;

今年は大掃除、や〜めた!
諦めました(笑)

ほんとはキレイにしてすっきり新年を迎えられたら良いんだけど…
まぁお正月自体、倉敷に居ませんしね。新年あけてから じっくりやりたいと思います!



昨日は新月で…見られなかったけど日食もあったみたいですね^ ^
それから、占星術的にみても すごく節目の日だったみたいですよ!

私は、最近は気づいた時だけですが
新月に 夢や目標を決めると良い っていうのを昔から取り入れてて。

それから、節目であるという情報にも触れていたので、今後のこととか、これまでの事、少し考えてみました(^^)

(やる事あるのに体も怠くてね〜 だから休みがてら考えてて。)




今後の具体的な事は また新年あけたら整理してお伝えしようと思っていますがー

抽象的に言うと、自分のペースをしっかりもって、活動をしていきたいな  と思っています。


私、のんびりして見られがちですが(そういう所もありますが。)わりと せっかちだったり…
やり出すと熱中しちゃったり、ワーカーホリック(仕事中毒)になりがち。

独身の時は、家族のお陰で
全エネルギーを仕事に使えてたんで、それでも大丈夫だったんですがー

最近 再開して感じたのは、
やっぱり同じようにやろうとすると大変だという事。

幸い夫は協力的ですが、それでも、やっぱり 家事 というタスクが増えた訳で…。


自分がストレスなく というか、良いバランスでやっていくためには、ペース配分というか、調整も必要だな、と思いました。

あーでもちょっと違うかも…
頭で 細かく調整するというよりもー
自分が本当に心地よい選択をする、という事かも知れないです(^^)






ちょっと 例え話?になりますがー

世の中、相手に合わせる事が必要な事もありますが…
相手に迎合したり 忖度しすぎると、疲れてしまいますよね。。


例えば。大金持ちになっても。欲しいものが手に入っても。大きな夢が叶っても…
もしも 周りに気を遣ったり合わせるばかりで、自分が本当に 望む事が言えなかったり、できなかったら…

(すごく小さな事でもです。食べたい物を食べる、とか。 もう帰りたいな って言うとか。)
きっと、"幸せ感" って、少ないんじゃないかな〜〜

(想像してみてください。大金持ちになったけど、本当に欲しい物を買えない。
夢の職業についたけど、こうしたらいいのでは?っていう意見は全く言えない。
好きな人と結婚したけど、本音は全然話せない etc...)



そう考えると、逆に…
そんな大金持ちではないけど、
これ食べたいな〜と思った物を、思った時に!食べられる とか
その時の正直な気持ちを出せることって、すごく幸せな事なんだと思うんです(^^)



でね。"自分に正直に"とかって、聞き飽きた言葉だけど…
それを本当に実行できたら、それだけで毎日がぐっと楽になるんだろうな〜と思う訳です。

ほんとは こうしたいな と思いつつ、違う選択をしたり、返事をする事。
少なからず皆さんあると思うし、
まぁゼロにする必要はないと思いますけどー


でも、"何をやるか" よりも、
"どういう気持ちでやるか" の方が大事な気がしてー

仕事だけの話じゃなく 私生活もね。

自分に正直であることを心がけたい と思います(^.^)





本音がなかなか言えないのは…
きっと、それを言ったら嫌われる って思ってるから。(違うパターンの方もいるかも知れませんが)
愛される為…愛されたいから、良い子にしたり忖度してた。

私はそうだったと思う。

でも、もし…そもそも愛されているのならー
愛される為に努力は必要ないならー

忖度する必要って無いよね?




もっと掘り下げると…
愛されないと生きていけない
と思っていた。

でも… すごく極端な事 言えば、
他人から愛されてなくたって、自分が自分を愛してたら 生きていける!
(もちろん、他人に愛されたい と思うのは本能的な事だし あって当然の感情だと思うけど。)

他人からの(もっと言えば、心理学的には 親からの)愛情を貰えないと生きていけない・生きてる価値がない
と思っていたんですね〜

(何度も言いますが、それは本能的な物なので、あって普通です。
赤ちゃんは親に愛情をもらって生きていくから、そういう風にインプットされてるんですよね)



そういう事って、心理学的には よく言われてる事だったんだけど、
頭での理解じゃなく、最近すごく 譜に落ちて(^^)




話が遠回りしましたが…
とにかくね、自分をもっと優先して物事を進めよう♪と思ったのでした。




まだ新月パワー、残ってると思うんよね(^^)月が見え始めるまでー
来年の目標や豊富、ちょっと考えてみるのも良いですよ?


最後までお読み頂きありがとうございました!

デトックス中〜〜蓋してた気持ち。

  • 2019.09.18 Wednesday
  • 21:22
こんにちは(^^)
ちょっと秋めいて来ましたね〜
嬉しいような、ちょっと寂しいような、、

そんな今日この頃ですがー
いつものように近況など徒然、記したいと思います。

(今日も、ながーいです ^_^;)






「丸亀さんぽ」のブログに詳しく書きましたが
お盆は念願の沖縄旅行に行くことが出来て(^^)
楽しい夏を過ごしたのですが…

詳しくはこちらに〜




実は8月入ったくらいから?なんだか体調が優れない。。

旅行中は大丈夫だったんだけど(笑)
帰って数日したら、やっぱり 優れない…

気持ちもモヤモヤする…



内観してみるけど、
イマイチすっきりせずー

いつもお願いしてる、スピリチュアルカウンセラーの、よりこさんにセッションをお願いしようか…
でも、"大丈夫と信じる"のが今の私に必要なことかも…??

でもでも!このモヤモヤや "怖い"って気持ちと、どう付き合えば良いのかー
やっぱり分からない!同じ事の繰り返しからもう脱したい!
と思って…

葛藤の末、お願いする事にしました(笑)












セッションでまず伝えられた事は…
"全然、ほんとの自分が出せてない" ということでした。
場や状況に合わせて、本当の想いにはフタをしているのでは?と。

今の本当の私は…
物質主義、現実主義で、せっかち(笑)(笑)

はい、そう思います(^^;;

これはね、自覚はあったんです。
身近な人には せっかちとか、密かに頑固だよね
と言われるし、私も自分で そう思ってました。



あと、こんなスピリチュアルな話を書きながら(笑)

目に見える形で確かめたい!みたいな気持ちとか、
理論や理屈、証明できるナニカがある方が安心する…とか

形の美しい物は大好きだし、
物が沢山あることに安心したり。




自覚は大いにあった…
だから、自分で否定してるつもりは全然無かったんです!

でもね…
なんというかー

そこを、"分かった事にして" "受け入れたフリをして"
あまり出さないようにしてたようですね〜



家族とか、ごくごく限られた人の前では出してたと思うけど…。
あまり出さないようにする
って事は、突っ込んで考えると
"良くないと思ってる"
"それを出したら 皆に受け入れられないと思ってる" って事ですもんね〜




もうね、
ひえ〜〜〜!!?
って感じでしたよ(笑)


もうそれ、終わってると思ってたのに
マダだったのーー!? みたいな(^^;





そこが、最近感じてた違和感だったのでしょうね。
(もう そいうい生き方に終焉を迎えようとしてるからこそ、違和感として現れたんだと思います)




そして、
具体的な体調不良の症状として 貧血と低血圧 があったのですがー

私の中の怒りの感情が貧血に
そして、過剰に慎重になってるのが 低血圧に
繋がっていたのだそう。




少し前のブログで、
「損、失敗しないように、って気持ちが苦しくさせる」
って記事を書きましたがー
それにも繋がりますよね。




春から、
「今後ますます やりたい事をやろう!」って決意して行動してるつもりだったけど…
まだまだだったみたい。。

まだまだと言うかー

もっと根本的な、感情的な部分なのだと思います。







そこを見つめなおして、
不要な思い込みは手放したり、整理すること!
そしてほんとの自分で生きる。

最初、そのお話を聞いた時、
正直とても途方のない道のりのように思えました。
(5年くらいかけて それを行う流れだってお話でしたしね。)

すぐ解決したい(←ここが せっかち。笑)
私としてはね。



でもね、そこがクリアになれば
全ての分野で 色んな事に広がりが出る事は
イメージできました。



本当の、本来の私は
イメージ力が天才的(!!って 言ってました!笑)で、もっと女性性もあるのだそうです。


(女性性 っていうのは、男性にも女性にもあります。
受容性とか…、陰陽の "陰"のようなイメージの事でしょうか、、)

今は、バランス的に 男性性の方が強くなっているのだそうです。





本当に 私らしいバランスになった時、
どんな私になるのか…
どうやら変わりシロは大きいみたいなので
楽しみですよね〜!





多分ね、具体的に言うと
"良い子を辞める" ことや、
もっと人を頼ったり甘えたりする事 とかかな…
すると、もっと 柔らかくなるのかな〜?





でもその前にね。
今まで あまり見ないようにしていた感情… 悲しみとか、怒り…
それらを しっかりと見てあげる必要があるみたい。

たぶん1番は "怒り" です。
悲しみの奥に、怒りがあるんですよね…


前にも書いた事ありますがー

大切な人を奪われた とか…
頑張ってるのに 報われない とか…
↑これ、カミサマに対する怒り ですね。

大きいのはこれかな〜
自分に対して怒ってるのも あるかもね。
もっとこうしなきゃ!みたいな…


日常でも、
物分かりが良いフリをして 見て見ぬふりをしてる感情が、色々とあったのだと思います。










このブログ自体もそうですが…
書く事って、すごくデトックスや整理整頓になります^ ^


よりこさんのアドバイスにも書き出すと良いよ、というのがあって…
そういえば、"デトックスノート" みたいなの、実際にはやったことないな〜と思って(^^)

深掘りは、デジタルよりアナログ!
ほんとに 書く 方が良いような気がします(^^)





デトックスノート とりあえず自己流ですが。


今ある葛藤とか怒りとか…
とりあえず、どんどんノートに書き出してみました。



〇〇が辛かった… とか、
〇〇が怖い…!! とか…
こんなに頑張ったのに どうして○○なの?とか…
こうして欲しかった とか etc...




このノート…人に見られたらヤバイ!!と思いつつ(笑)
でもね、人に見せるもんじゃないから とにかく自分に正直に、書き出しました。


そうすると、だんだん快感に変わってきますよ(笑)



とりあえずスッキリしたら、
そのあと、
これって…こういう思い込みがあるから、そう思うんだなぁ とか、
なんか気づいた事があるものは、赤で書き加えました。


今までこう思ってたけど…ほんとは違うかも?
今後は この思い込み、要らない!とかね。



この作業、現在進行中です〜



今は私の色んなパターン…考え方、生き方が変化している時期で、
この整理整頓がとても大切なようです…!











なんかね、
同じ所をぐるぐる回ってる気がするけど…

よく言われる例えだけど、玉ねぎの皮みたいになってるんですよね。
または、螺旋状と言った方がイメージしやすいかな?

同じようだけど、確実に、上に登ってる というかー核心に近づいてるんですよね、きっと。



手放すべきタイミングが来ているからこそ、
違和感や不調という形で 私が見つけやすいように 現れてるんですね〜


あーでもね、
もうシンドイのやだー(>_<)なんでこんな事が〜!? って思った私も居るんですよ。(笑)
普段あんまり感じないようにしてた部分やね。変に前向きになるところがあって(笑)



そうよね、嫌だよね〜痛いのもシンドイのも嫌だよね。
って、まずは寄り添ってあげようと思います。





怖い気持ちも…

早く無くしたい!!けど…まずは、
そうだよね、怖いよね って…
小さな子どもを あやすようなイメージでしょうか。。



そんな感じです。


そうすると、ここ最近、ささいな事で 泣けて来ちゃいますが…(汗






まだ、ちょっとよく分からない時もあるんだけど、
じっくり 向き合って見ますね〜(^^)





今日も長い長いブログ、
読んでくださって ありがとうございました〜


追伸:こういうブログを書くと、
心配して、大丈夫? と連絡を頂く事があるのですが…

日常生活には支障ないくらいですので〜大丈夫です!貧血症状はあるんですけどねー
文字で書くと ちょっと深刻にみえちゃってー
ご心配かけてごめんなさいね〜

近況 〜生きてるだけで丸儲け。失敗してもいいやん!やってみよう〜

  • 2019.07.09 Tuesday
  • 18:39
ちょっと、ご無沙汰してしまいました(^^)

特に何をやってる訳でもないのに
時間が経つのが早い〜


5〜6月は、夫の残業がピークでホント忙しかったです!
やはり帰宅が遅いと私も疲れますし、
土日出勤の時もあり…

私たち夫婦にとって何が大切か

これからの生き方を 考えたりしています。。。





夏至という、地球の ひとつの節目を越えてー

こんな風に、自分の生き方を見つめ直すような出来事が起こってる方、多いかも知れませんね(^^)






この2ヶ月半は 頻繁に実家も帰っています。(祖母のお見舞いで。)

祖母は お陰様で安定していて、
深い会話は難しいけれど、挨拶や 相槌を打ったり、笑ってくれる日もありー

色々、思うところはありますが、
でも最初に "もう今晩ダメでもおかしくない" と言われていたので

こんな風に 祖母に会える時間を 貰ってる事は、本当に有難い事だと思います。






ひとつ。祖母の件で思った事は…

人は本当に、生きてるだけで尊い っていう事。

日常生活ではつい、足りない物・不足、心配etc...に目がいってしまうけど…


役に立たなくても、何も出来なくても…

そこに居てくれるだけでいい。

笑ってくれるだけで、こちらも幸せ…!


つい忘れちゃうけど、
人って本当は皆、そういう存在なのだと思います(^^)








最初に書いたように、
夫の仕事、これからの生活 等…
私も、懸念事項は なんぼでもあるわけです (^^;)

それを、「よし!考えないようにしよう!」と、パッと忘れ去る事は出来ませんがー

でもね、
基本、"生きてるだけで丸儲け"なんだ
って事に、意識的に立ち返る事は出来ます^ ^





又は、とことん考えてみる!
そのうち嫌になりますから(笑)


そんなこんなを繰り返しながら…
未来の心配じゃなく、
目の前にある 幸せを感じる時間や
未来のワクワクを妄想する時間を
少しずつ増やしています。








そうそう。FBには書いたのですが…

先日、試験を受けて
正式に、 嗅覚反応分析士 になりました!




嗅覚反応分析とは…

嗅覚(香り)を使って、心と体のバランスを知り、それを"見える化(グラフ化)"し、
食事や運動、アロマや その他 健康法で、自分に合った選択をできるようにアドバイスさせて頂きます。






結婚前と同じようには出来ませんが、
今の生活スタイルに合わせて
活動していこうと思っています!!







嗅覚反応分析からは、ほんと色んな事が分かります。
体調的な事は勿論、気持ちの面も。

例えば 人に頼れない、とか…
逆に 精神的に自立できない、とか…

それを、バランスのとれた状態にする為に、
どんな食べ物や アロマオイル、健康法が有効か とても簡単に分かるんです!



無理なく、自然体で生きたいけど
なかなか変われない
本当の自分が分からない
より、自然治癒力や パフォーマンスをアップさせたい

などなどの方に、とてもオススメです!









これから、私自身がどんな風にやっていきたいのか。
人に分かりやすい形で伝える方法。

まだ正直、全然、整理できていません。


でも。整ってからやろう!とずっと思ってたんだけど、
なかなか… ほんとなかなか、動けなくて!

自分の中でモヤモヤしてたんよね!



なので、整ってないけど 動き出す事にしました。
いや、一応、前から動き出してはいたんよね…

それよりも、
心に決めた!宣言した!
という感じかな?



こういうの、言葉にするのは難しいけど…

自分の中で、スイッチ入れた!

そんな感じです(^^)



また、整理しながら
ここにも綴っていきたいと思います。




こんな ぐだぐだなブログ、
いつも読んで下さって ありがとうございます(^^)

あなたも もし同じようにモヤモヤを感じていたとしたら…

具体的には分からないままでも、とりあえず
「やるぞ!」
って、宣言してみては どうでしょう?

失敗とか うまくいかない事、未知のことって、怖いけど…
(前に進めないブレーキって、結局その "怖い" って気持ち なんよねー)

怖いままでも、少しずつ進んでみましょう〜

最近、自分に言い聞かせてる言葉です(^^)

嗅覚反応分析 応用講座受講!

  • 2019.05.04 Saturday
  • 21:40
こんにちは^ ^

令和元年、スタートしましたね(^^)
どんな時代になるのでしょう…
いえ、
平和で 温かい時代にしたい!
と思います(^^)



今はGWで実家に帰省しています。
うちはGW あまり長くなくて、5日間。
まぁそれでも 有難いですがー

どこか旅行に行きたいなとも思いつつ、
家と実家で過ごす事にしました。

夫の実家、坂出の家、うちの実家…と、色々行ってると あっという間です。


実は、祖母も入院しててー
先日から たまに帰省してるんですが、
GW帰省中も、毎日 病院に通っています。




○ ○ ○

数日前は、姫路へ行って
待ちに待った 嗅覚反応分析(旧称 サードメディスン)の応用講座を受けてきましたよ!



10〜17:30 を2日間の、ぎっしりスケジュールですけど、面白くてあっという間!!

応用講座は、今はまだ
このシステムを作った 軍場(くさば)先生のみが開催されてるので、
初めて、創設者にお会いする事ができましたが…

本当に、凄い!!!


このシステムは、これから もっともっと活躍の場が広がると思います!

特許も日本だけじゃなく 海外でも取得してて、準備は万端…!!




私は かなり前から存在は知ってましたがー
自分が受けるまで、正直
もっと ふんわりした物
だと思ってました。

でもね、かなり 化学的なんです。
化学的・理論的に分類されてます。


香りの好き嫌いで
ホントここまで分かるの?? という事まで、分かります。



精油に含まれる 化学成分と、
ホルモンや臓器との関わり

体の循環の仕組み

ホルモンと、性格や行動パターン

そういった諸々を、
シンプルで分かりやすく表したのが
イオンマトリックス図(IM図)




8本の香りを好きな順に並べるだけで、
体内のイオンバランスが分かります。

そして、この図は
自分の心身がどういう状態なのか知る、大きな手がかりとなります。


それから、どうやれば
バランスのとれた状態(自然治癒力が働きやすい状態)になるか、
食べ物、行動 など、具体的に分かります。

この、具体的に分かることが、
このシステムの最大の魅力だと思います。


今まで、
"体質だから" とか、"性格だから"
と言ってた事が…
単なるイオンバランスの偏りから来るもので、
食べ物や行動、アロマオイルの力で
変化する可能性があるのです…!!




○○○

このシステムは、"一生もの" だと思っています。

一生使えるし、
一生 勉強し続けられます。

これから、体験談、フィードバックなどデータが増えると、もっともっと広がりを見せるでしょう。



一生もの
そう思えるものに出会えて、本当に嬉しいです(^^)



今月中に一度、体験会か お話会を開きたいと思っています。

14日に用事で帰省するので、
その前後か、又は27日前後 が候補日です。

また ご案内させて頂きますね!




ps.
軍場先生の講座は、
例え話が まるでお笑い芸人の漫談みたいで
すっごく面白かったです!(笑)

これは、関西人の笑いのセンスもあると思いますが、
リラックスして受講した方が 頭に入るし
あっという間に感じる
という、先生の戦略のようです。

やっぱり、とても化学的というか合理的?な方なんですね〜

雨の日は デトックス〜

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 08:37
こんにちは(^^)

今日は春の嵐…ですが
昨日までは、ほんと暖かい お花見日和でしたね♪

私も、岡山で桜の名所を探して
お花見、して来ましたよ♪


(これは、岡山駅近くの
西川緑道公園 です)



晴天の方が好きですが…
こういう悪天候の日も、
こんな風にブログ書いたり、掃除したりー
それはそれで 楽しめますよね^ ^
雨はデトックスDay です。





先日、私の体調の事を書きましたがー
お陰様で順調に回復してきてます。
病院の診察は なんと術後1ヶ月後なので、詳細は分からないんですけどね〜

でも、前はやはり歩くのがシンドかったんだけど、
最近は また いっぱい歩けるようになってきたしね^ ^




なんか、今回の事を通して…
ますます"心と体"について
関心が強くなっています。

今までの自分って…
体の声を聞いてるようで、
"こうするべき"っていう 頭で判断して 色んな事をやってたな〜 と。。



体の声、心の声に従ってさえいたら全部オッケー!
という訳では無いと思いますが。

でも、体の声、心(魂、と言った方が良いかな)の声を聞く事って、やっぱり大切!
そこから色んな事に気づけるのだと思います。


人に相談したり、カウンセラーに頼むのも良いけど…"答え"を知ってるのは自分しかいないんですよね。





それから。 今回、私はたまたま 妊娠 という事を通して、色々体験しましたがー
かなり色んな事に気づけたんですよね。


よく、スピリチュアルな話で、
"引き寄せ"とか、"願望実現"とかー
願った事を叶えるには どうしたら良いか って話、ありますよね?

それで、執着は手放した方が良い、と言われてるんですが…
それを心底 実感した出来事でもありましたし。

メンタル面でも、いっぱい気づいた事があって。



それって、妊娠に関係なく
もしかしたら誰かの役に立つかも知れないな〜と思ったので、
これから、ちょっと振り返って 記しておきたいな
と思っています。



それから…
今の体験を活かして、やはり"心と体"という事に これからも携わっていこう、と思ってます。

もうすぐ応用講座を受ける
アロマを使った体調診断「嗅覚反応分析」も、大きな力になってくれると思います!

心身を健やかに、自分らしく生きる為に、何かお手伝い出来れば良いな と思ってー!


何の悩みもストレスも無く生きる!というのは難しいかも知れませんが…
でもね。芯がしっかりすると、ちょっと脱線しても自力で戻れるだろうし、
悩みに対処するだけの日々じゃなくて、もっとクリエイティブな毎日を送れると思うんですよね。
そっちにエネルギー、使いたいじゃないですか!

そのための土台づくりのお手伝いが出来たらいいな〜と思っています。



私自身も、まだまだ揺らぐし、
今まだ建設中ですが(笑)
でも、土台づくりは 出来てきてるんじゃないかな〜 と思っています。

それは、"揺らがない"って事じゃなくて、
"揺らいでもいい" "ダメな私でもいい" "完璧を目指さなくて大丈夫"
っていう、
今までと違うスタートに立てたのだと 思います。


このままの自分で
今できる事をやればいい

完璧じゃなくても、今の私を必要としてる人もいるのでは?


前までとは少し違う感覚が芽生えています。


という事で、
いくつか、ここ数ヶ月の事を振り返って書きたいと思います(^^)




○○○○○○


心と体の声を聞いてみたい方は、ぜひ
イベントにお越しください☆



4/19(金)〜22(月) 10-17時 ◎花と雑貨の展示販売 阪根まゆみフラワーデザインスクール 2階 (坂出市青葉町1-24)

カラーセラピー体験、
それからDMには書いてませんが
嗅覚反応分析の体験も、同じ料金で行いたいと思います!


↑私は19(金) 20(土)の午後です。
ご予約は不要
(混んでいたらお待たせするかも知れません)

1000円/10分


お問い合わせは こちらまで
携帯 090 4271 6040
メール iroha5☆i.softbank.jp
(☆を@に変えて下さい。
件名に「イベントについて」と書いて頂けると分かりやすいです(^^)

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